歯を食いしばっておりまして

今日は午前中に時間があったので歯医者さんに行ってきました。

前回行ったのはなんと1年半前。

実は前回予約していた日にドタキャンしてしまい、とっても人気の歯医者さんなだけに申し訳なくて、それ以降敷居が高くなってしまっていたのです。

でも、ここのところ歯が重痛いなと感じることが多くなり、勇気を出してお願いしての、今日の診察なのでした。

丁寧にいろいろと診ていただいて、私が気にしていた部分は特に前回から変化もなく、歯や歯肉の問題というよりは、歯の「食いしばり・噛みしめ」が原因ではないかとのことでした。

「目から鱗」とはこのことで、最近ふとした時に自分が奥歯をぐっと噛みしめていることに気づいて、何を力んでるんだ・・・と思っていたところだったのです。

歯の噛みしめ、食いしばりは歯や歯茎、あごを傷めたり、血行を阻害してコリや頭痛、顔のたるみやしわなどを引き起こすことも多いそうです。

まさしく私に当てはまりました。

上下の歯を噛みしめていいのは物を噛む時と飲み込む時だけで、本来それ以外の時にあたってはいないそうなんです。

自分の歯の位置など意識してなかった私にはとても大きな発見でした。

しつこい肩や首のこりや頭痛も、原因のひとつはこれだったのかもしれません。

この癖は、自分が歯を食いしばっていないかなと、まずは意識して生活することでかなり改善されるそうです。

みなさんも是非、気をつけてお過ごしくださいね。

ハンドセラピスのフェイシャルコースでは、デコルテ、首、お顔を微弱電流でじんわりと緩めることができます。

食いしばりのあるお客様にもぜひご体験いただきたいコースです。