オフィスの冷房、辛くないですか？

蝉の声も日に日に大きくなってきて、いよいよ学校は夏休みに突入。

暑さも本番ではありますが、お仕事をされている皆さんは職場の冷房に「冷え」を感じていらっしゃいませんか？

家庭内のエアコンの温度にも、男女で好みの差があったりと女性にとっては「冷えすぎ」状態に苦しんでいる方も多いかと思います。

冷房による冷えは、単純に手足の冷たさだけでなく、頭痛、肩こり、だるさ、食欲不振、生理痛、むくみなどを引き起こします。これは、冷えによる筋肉の収縮や血管の収縮、血行不良が原因で引き起こされるものです。

抹消血管も収縮し、血流が悪くなることによってお肌や髪の新陳代謝にも悪影響があり、肌荒れやくすみなどのトラブルを起こしやすくなります。

いわゆる「夏老け」の状態です。

また、内臓の冷えは消化機能が低下しますので腹痛や下痢など胃腸にも影響します。

実は「腸は第2の脳」と言われていて、腸の不調は全身の自律神経を狂わせてしまうのです。

たかが「冷え」では済まされない、大きなダメージを身体は受けています。

女性の皆さん、ぜひ、「冷え」を甘く見ないで自分の身体を冷やし過ぎない工夫をしてくださいね。

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