体調を整える季節の食材

びびでぶ祭で大好評の「黒田さんのとうもろこし」

今年は天候の関係と祭の日程が早まったことで間に合わず、やっと今日、ご予約してくださったお客様に無事お渡しすることができました。

私もサロンに戻ってすぐ、我慢できずにいただきました！

もう、美味しくて、美味しくて・・・。

ひとり無言で2本ぺろりでした（笑）

蒸し暑い季節にトウモロコシを大鍋でゆでるのは少し大変ですが、最近、皮付きのまま電子レンジ６００Wで５分という方法を知り、手軽においしさを感じられてウキウキです。

旬のものを身体に取り入れるのは理にかなっていて、昔の人の知恵はすごいと感心しますね。

夏に向かうと、身体のエネルギー循環も変化し始めるので、体調を整えるのに苦労される方も多いですね。

身体がだるい、疲れがとれないと感じるときは、漢方的にエネルギーである「気」栄養を運ぶ「血」潤いをもたらす「水」の３つの中のどれかが不足していることが原因だそうです。

すぐに疲れを感じる時は「気」が足りていないので、かぼちゃ、卵、大豆、じゃがいも、きのこなどが良いそうです。

また、何となく疲れをずっと感じるときは水の代謝をコントロールしてくれるアスパラガスが有効なようですし、疲れでイライラしてくるときにはブドウなどを召し上がるのが良いみたいです。

季節の美味しいものを新鮮なうちに食べると、内から元気が漲るような気がしますね。

新鮮な旬のものを美味しくいただき、しっかりと休息をとり、気分転換してもなかなか回復しない疲れには、ハンドセラピスもお試し下さい。

まほうのつえは豊橋の隠れ家サロン。

静かな癒しの場所で、あなたに心と身体の回復時間を提供いたします。

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