自律神経を整える！おすすめのリラクゼーション施術

現代社会では、仕事やプライベートなどでストレスを感じることが増え、寒暖差や情報過多で自律神経の乱れが生じることがあります。そこで、今回は自律神経を整えるリラクゼーション施術を紹介します。

アロマテラピーは、植物から抽出したエッセンシャルオイルを使用した施術法です。リラックス効果があり、眠りを誘う効果やストレスを軽減するなど、さまざまな効果があるため、乱れえた自律神経を整えることができます。

指ヨガは、呼吸法や手指のマッサージやポーズを使って心身を調整する自分ケアの手法です。深い呼吸をすることでリラックス効果があり、自律神経を整えることができます。また、指のマッサージを行うことで、全身の反射区を刺激し、筋肉や筋膜のストレッチ効果があり、疲労回復効果があります。

ハンドセラピスは、テラヘルツ波という微弱電流をセラピストの身体を通し、オールハンドマッサージでお客様の身体に伝える全く新しい自律神経ケアです。痛みのない、心地よい電流が体を整え、アルファ波が放出されることでリラックス効果を体感することができます。心身ともに癒され、自律神経の乱れを整えることができます。

オラクルカードを中心に様々なカード使用し、お客様が自覚できていないような心の乱れを整えます。カウンセリング以上占い未満・・・とらえ方は人それぞれ。しかし、見えなかった気持ちや、隠れていた希望を見つけるきっかけを見つけられるセラピーです。心を整えることで乱れていた自律神経も徐々に整い、自分の内なる力によって気持ちが明るくなります。