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「更年期」嫌な言葉ではありますが、大なり小なり多くの女性が直面している深刻な問題です。薬膳の本の多くに更年期症状の軽減について書かれているように、個人差はあるものの、その症状は食事や生活ス…

急に寒くなってきましたね。今は二十四節気で霜降（そうこう）という時期にあたります。秋も終わりを告げる時期ということですが、秋なんてほとんど味わえてないぞ！！！という今年です・・・。そんな私…