花粉症にカルダモン！？

風が強くて暖かい日が増え、サロンにいらっしゃるお客様から

「花粉が～」

という声をよくお聞きします。

私は花粉に反応しないのですが、お客様に少しでも楽になっていただきたいといろいろ調べていたところ、最近花粉症に「カルダモン」が良いという投稿が多いことに気がつきました。

早速調べてみると、カルダモンには

・呼吸器の不調緩和（咳・痰・鼻づまりを鎮める）

・消化促進、整腸作用

・疲労回復、集中力アップ、覚醒作用

・抗酸化作用（活性酸素除去）

・口臭予防

・リラックス効果、抗うつ作用

・血行促進、冷え性改善

・脳のアンチエイジング

などなど、数あるスパイスの中でも有数の健康効果があることが分かってきました。

さずが、インド！

とつぶやきながら、私も早速買い求め、試してみました。

外皮をむいて、中にある黒いつぶつぶを２～３粒直接噛むのだそう・・・。

スパイスの女王と言われるのが納得の優雅な香りで、思っていたよりも嫌な癖はありません。ちょっとだけ口のなかにしびれに似た後味はのこります。

ネットに書かれているように花粉症の鼻水が止まるかどうかについては、私にはちょっと分かりませんが、自然なスパイスの恵み、おばさんの健康のためには良いかも～(o^―^o)とにんまり。

妊娠中や、降圧剤を服用している方、消化器系の弱い方など、合わない方もあるようなので、ご興味がある方は副作用などしっかりお調べになって、摂り過ぎにはご注意くださいませね。