もやもやってした時、どうしてますか？

自分のご機嫌をいつでも上手にとれるといいのですが、ちょっとしたことでもやもやすることってありますよね。

振り払っても他のこと考えてても、すぐにそのもやもやが追いかけてくる。

原因は様々で、大したことない失敗だったり、そんなに深い意味のない他人の言葉や行動。

そこに何故か自分だけが拘ってしまうこと、きっと誰にでもありますよね。

分かってるんです。

そんな気持ちが自分の波動を乱すこと。

だから一刻も早く切り替えたいのに、ついついもやもやが頭の中をぐるぐるぐる・・・。

自分にとって最強のご機嫌取りを用意しても、どうしてもうまく気持ちが晴れない日もありますよね。

そんな時は、一人を諦めることにしています。

私は何でも一人で解決したいタイプですが、しつこいもやもやに捕まった時には、一人を諦め、誰かと話したりお酒を飲んだりして強制的に自分だけの思考の中から救出してもらいます。

特に相談しなくてもいいんです。

人に会って、他愛のない話をしているだけで、自分だけの狭い思いの部屋から出てくることができます。

ずるずるとそこに留まることは絶対に良くなくて、少しでも早くその部屋から出ることが重要なのだと学びました。

後ろ向きで暗いメンタルは、何も良いものを生まない。

だから、しつこいもやもやには皆さんも気をつけてくださいね。

いろいろな方法があるとは思いますが、少しでも早くそこから出て、明るい波動を取り戻しましょう。