「落ち込み」を選ばない

以前、占い師さんに自分のことを占っていただいたとき（自分のことはなかなか分からないもので・・・）こう言われました。

「あなたは自分からわざわざ落ち込みにいこうとしている。落ち込む自分を感じるために考えをもっていってる」と。

サロンを始めてすぐは分からないことばかりでお客様も少なく、たった一人の個人事業、さすがに悩みもありました。

しかし、この時の指摘にはハッとさせられました。

ポジティブ思考とか、ネガティブ思考とかありますが、基本的にその人の思考が現実世界を引き寄せていくと言われてますよね。

私はネガティブ思考な部分が多く、細かいことに引っかかって落ち込むこともしばしばでした。

でも、まさか自分から落ち込むことを選んでいるという風には全く思っていなかったんですよね。

周りの事象によって、影響を受けた自分が落ち込まされている、と感じていたのです。

まさに他責思考ですね。

ものは見様、考え様だと、頭では分かっていても心は自分を被害者にして、落ちた気持ちの中に逃げ込もうとする・・・。

それが私の思考の癖でした。

そこに逃げ込んで思考停止している間に、本当ならやれることが沢山あったはずなのです。

しかし、自分の癖に気がついたらあとはこっちのもの！

克服を目指すのみです。

今でも事あるごとにマイナス思考になりがちですが、

「今、そのことを考えるのを２４時間やめて！まずは動きなよ」

と自分に言い聞かせています。

時間を区切るのは案外おススメで、それを繰り返しているうちに少しずつその問題に対する考え方が変わってきます。

思考がマイナスになる時間を自分に与えないように、仕事をどんどんいれたり、音楽や本に集中したり、素敵な景色や映画を見たり・・・

トゲトゲに見えてたものを丸く見られるように、無色で冷たく見えた物を自分の好きな色で彩るように、不安や悲しみは自分にとって気持ちの良い方向にとらえる。

とても難しいことですが、これができたら私の世界は終始happyになるはずです。

みんなの世界がhappyであれば、日本が、世界がhappyに近づきますよね。

素敵だな・・・。

今日も自分にとって気持ちの良いプラス思考を目指して頑張ります。