冬こその水分摂取。そしてハンドセラピス！

今日、とあるYouTuberさんの動画を見ていて、お水を飲むことの大切さを再確認しました。

そのYouTuberさんは、便秘薬やお肌のためのサプリを飲むより、まずはお水が手っ取り早いことを分かりやすく解説していらっしゃいました。

身体の６割は水分なのだから、少しくらい減ったりしても大丈夫なのでは？と思いがちですが、水分量が減ることで、身体のあちこちですぐに不調を引き起こすようです。

様々な不調に対して、すぐに薬や高い化粧品に頼ったりしがちですが、案外飲む水の量を増やすことで改善できることが多いとのこと。

何せ、手軽で安価ですものね。

まずはおいしいお水を１杯！

いつも心がけていきたいです。

夏場は暑くて水分をとることに注意が向きやすいですが、乾燥しがちな冬場こそ水分です。

暖かい飲み物の代表であるお茶やコーヒー、そしてアルコールのような利尿効果の高いものでなく、のどが渇いたと感じる前の良質な水分摂取を心がけていきましょう。

お白湯も今、ブームですよね。

ハンドセラピスもDENBAドライヘッドスパも、細胞内の水分子にアプローチして体内の水分の流れを改善します。

リンパの流れや血流がアップし、全身の細胞が活性化しますので、体温が上がり、むくみが取れたり、自律神経が整うなどの効果が期待されます。

お水を多めに飲んでも不調が続く方はぜひ、お試しくださいませ。

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