寒い冬に「お耳をぐりぐり」

ようやく冬らしい空気の日が続いてきました。

私はキーンと張りつめた朝の空気も、澄んだ空に伸びる冬枯れの枝も大好きです。

吐く息が白くなる、冬には冬の素敵さがありますよね。

でも・・・寒いとどうしても身体が縮こまってしまい、あちこち不調になりがちです。

特に女性は寒さへの適応が遅いので、寒さに体が慣れたころにはもう春がきてしまい、また適応できず、、、の繰り返しになる方が多いです。

季節の変化にうまく適応すること・・・・そう、自律神経のお仕事です。

自律神経を整えることで季節ごとの気候の変化に早く適応でき、気圧の変化による頭痛、肩こり、気温や湿度の変化による肌荒れや不眠、内臓やメンタルの不調を最低限にする助けになります。

体調不良やメンタルに不調を感じる方こそ、自律神経を整えることへの関心が高いと思います。

巷には沢山の情報があふれていますので、自分に合った方法を見つけて自律神経を整えることに積極的な生活を心がけることが、寒くて美しい冬を楽しむコツですね。

まほうのつえでは、ハンドセラピスやDENBAドライヘッドスパなど、自律神経を整える効果のある施術であなたをお待ちしています。

確かに安価なサービスではありませんが、その分研鑽を重ねてお客様に満足していただける時間と空間を提供しておりますので、ご自分にあったサロンをお探しの方は一度お試しくださいませ。

ご自分で手軽にマッサージできる冬におススメの場所は「お耳」です。

ご存じのように耳には沢山のツボが集中しています。

気温が下がってくると耳が冷えて血流が悪くなってしまいます。

そんな時、自分で自分の「お耳」をやさしくマッサージしてみてください。

難しいことは考えなくていいんです。

気持ちいいな・・・と思う場所を押したり、つまんだり、ひっぱたり。

耳全体をゆっくり前に引っ張って穴を閉じてしまったり、強さも回数も自分の好きなだけ。

お耳を触っているうちに、ほんのりと顔への血流が戻ってくることを感じられると思います。

首や肩の凝り、寒さからくる軽い頭痛にも効果がありそうです。

「お耳をぐりぐり」することで、簡単な冬のセルフケア、まほうのつえからのおススメです。