マスクの下の顔、笑ってますか？

寒くなってきて、マスク姿の女性が増えたような気がします。

マスクが苦手な私は、コロナ禍の夏は本当に苦しくて辛かったです。

それよりも、実は私、マスクをしていると変顔をしてしまう癖がありまして（笑）

マスクの下で無意識に顎を突き出してしまうのです。

アントニオ〇〇さんのように！

どうしてなのかは自分でも分からないのですが、そんな状態が２年近く続いて、気が付くとずいぶん頬の筋肉と口角が下がったように思います。

お顔の筋肉はとても複雑で繊細。

表情筋のマッサージやトレーニングも間違った方法だと逆効果になってしまいます。

私の変顔の癖は、顔の老化を加速させてしまったのですね。

今もマスクをしなくてはならない作業があります。

気を抜くと、相変わらず変顔になっている自分がいます。

そんな時、自分で自分に「口！」と注意をして、マスクの下の顔が笑顔になるように口角を上げます。

人間の脳は案外簡単に騙されるそうですね。悲しい顔をしていると悲しさが増すけれど、楽しくなくても笑顔でいると気分があがり、パファーマンスもあがるとか・・・。

作業中にうまく出来ない自分に落ち込んでしまった時は、特にマスクの下で笑顔を作るようにしています。

困った顔をしている時より前向きな気持ちになれて、もう少しだけ頑張れる気がしてきますよ。

心のためにも、お顔のためにも、マスクの下の顔は笑顔をおススメします。

悲しい時も、辛い時も、口角あげていきましょ・・・きっといいことありますよ。