自分を愛すること

今日のお客様と「自分を愛するって１番難しいですよね」という会話がありました。

スピリチュアル界隈でも、まず自分を愛することから・・・とよく言われてます。

でも、実際にはルッキズムなんて言葉があるように、容姿に何かしらのコンプレックスがあったり、生まれた環境、学歴、収入など、人と比べて「自分なんか・・・」って思ってしまう気持ちは誰しもありますよね。

自分を愛するって言われても、まず何をどうしたら良いのやら・・・。

朝起きたら、鏡に向かって自分を思いっきり誉めなさいって・・・

できますか？　それ。

私にはなかなかできません。

だって起きぬけの鏡の中の私の顔は突っ込むところしかないです（笑）

容姿だけじゃなく、性格も暮らしも、ちょっと人様に知られたくないダメな部分が山ほどあります。

だから、誉めることが見つからない私のような皆さんは、まず、許してあげることから始めましょう。

夕飯の片づけもしないままでうたた寝してるけど、まあ、今日１日頑張ったから許してあげよう・・・

目の下のたるみ、ひっどいけど、シミは少し薄くなってきたから許してあげよう・・・

お買い物のレジ待ちでちょっとイラっとしたけど、あれはあのお客さんが悪いから許してあげよ。ああいう人にならないようにしないとな・・・。

そううしていると自分が頑張ってることが少しずつ見えてきます。どんなに小さなことでも、それを見つけたら、そこは誉めてあげましょうか。

自分を甘やかすことと、誉めてあげることはちょっと違うように思います。

少しずつ、一歩ずつ、自分ができていることを見つけていきましょう。

自分を下げて考えることはもうやめて、自分が自分の親友だったらの観点で自分を誉めてあげることから始めませんか？

たくさんたくさん誉めるところが見つかったら、いつかそれが自信に変わって、自分の中に静かに降り積もっていることでしょう。

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